LÀM SAO ĐỂ PHÁT HIỆN BÀN CHÂN PHẲNG? CÁCH ĐIỀU TRỊ RA SAO?

hohoaian

LÀM SAO ĐỂ PHÁT HIỆN BÀN CHÂN PHẲNG? CÁCH ĐIỀU TRỊ RA SAO?

Bàn chân phẳng, còn gọi là bàn chân bẹt, là tình trạng vòm ở mặt trong lòng bàn chân thấp hoặc không hiện rõ khi đứng. Khi đó, phần lớn diện tích lòng bàn chân có thể tiếp xúc với mặt đất. Vòm bàn chân giữ vai trò phân bổ trọng lượng, hỗ trợ thăng bằng và hấp thu lực trong quá trình đi lại, chạy nhảy. Tuy nhiên, không phải ai có bàn chân phẳng cũng mắc bệnh hoặc cần điều trị.

Ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, bàn chân phẳng thường là đặc điểm sinh lý do vòm chân chưa phát triển hoàn chỉnh. Khi trẻ lớn lên, vòm bàn chân có thể dần rõ hơn. Một số trẻ và người trưởng thành vẫn duy trì bàn chân phẳng nhưng hoàn toàn không đau, không hạn chế vận động. Điều cần quan tâm là bàn chân có gây triệu chứng hoặc làm thay đổi chức năng vận động hay không.

Những nguyên nhân có thể gây bàn chân phẳng

Bàn chân phẳng có thể liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu gia đình có người sở hữu vòm chân thấp, trẻ có thể có đặc điểm tương tự. Ngoài ra, sự mềm lỏng của dây chằng hoặc mô liên kết cũng khiến các cấu trúc xương khó duy trì hình dạng vòm khi chịu trọng lượng.

Ở người trưởng thành, vòm bàn chân có thể thấp dần theo thời gian do sự suy giảm chức năng của gân và dây chằng nâng đỡ bàn chân. Chấn thương ở bàn chân hoặc cổ chân, vận động quá mức, tăng cân và một số bệnh lý khớp cũng có thể góp phần làm thay đổi cấu trúc vòm.

Một số rối loạn ảnh hưởng đến mô liên kết, cơ hoặc hệ thần kinh cũng có thể liên quan đến bàn chân phẳng. Trong một số trường hợp, sự chênh lệch chiều dài hai chân khiến cơ thể phải điều chỉnh tư thế chịu lực, từ đó làm thay đổi hình dạng vòm ở một bên bàn chân.

Dấu hiệu nhận biết bàn chân phẳng

Dấu hiệu dễ quan sát nhất là khi đứng, phần giữa lòng bàn chân gần như áp sát mặt đất và khoảng lõm của vòm chân không rõ. Gót chân có thể nghiêng ra ngoài, cổ chân đổ vào trong hoặc mũi bàn chân hướng ra ngoài khi bước đi.

Một số người không có triệu chứng, trong khi những trường hợp có ảnh hưởng chức năng có thể bị đau hoặc mỏi ở lòng bàn chân, gót chân, cổ chân hay đầu gối. Trẻ em có thể nhanh mỏi khi chạy nhảy, thường xuyên vấp ngã, không muốn tham gia hoạt động thể chất hoặc than đau chân sau khi vận động.

Cha mẹ cũng có thể quan sát độ linh hoạt của vòm chân. Nếu vòm xuất hiện khi trẻ ngồi, nằm hoặc nhón gót nhưng mất đi khi đứng chịu trọng lượng, bàn chân có tính linh hoạt. Ngược lại, nếu vòm không xuất hiện ngay cả khi không chịu trọng lượng, cần được kiểm tra để loại trừ các bất thường cấu trúc.

Cách kiểm tra bàn chân tại nhà

Một phương pháp đơn giản là làm ướt lòng bàn chân rồi đứng lên nền phẳng hoặc giấy. Nếu dấu chân để lại gần như toàn bộ hình dạng lòng bàn chân, không có khoảng lõm rõ ở giữa, đây có thể là dấu hiệu gợi ý vòm chân thấp.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang tính tham khảo. Hình dạng dấu chân có thể thay đổi tùy tư thế, độ ẩm và bề mặt tiếp xúc nên không thể dùng để chẩn đoán chính xác. Khi trẻ có đau, dáng đi bất thường hoặc hạn chế vận động, nên được đánh giá bởi nhân viên y tế có chuyên môn.

Điều trị bàn chân phẳng như thế nào?

Không phải trường hợp bàn chân phẳng nào cũng cần điều trị. Nếu người bệnh không đau và vẫn vận động bình thường, theo dõi thường là lựa chọn phù hợp. Ở trẻ nhỏ, việc theo dõi quá trình phát triển của vòm chân đặc biệt quan trọng vì cấu trúc bàn chân còn tiếp tục hoàn thiện theo tuổi.

Khi có triệu chứng, phương pháp điều trị được lựa chọn dựa trên nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng. Các biện pháp bảo tồn có thể gồm điều chỉnh hoạt động, kiểm soát cân nặng nếu cần và thực hiện các bài tập phục hồi chức năng.

Việc xác định đúng nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng giúp lựa chọn phương pháp hỗ trợ phù hợp, đồng thời tránh điều trị không cần thiết đối với những trường hợp bàn chân phẳng nhưng vẫn phát triển và vận động bình thường.

Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng giày cho bàn chân bẹt tại Xixa để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.
Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.
Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.
Thông tin chi tiết về các mẫu giày có thể được xem trực tiếp tại https://xixa.vn/.
Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.
Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.
Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.